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ダイエットの運動ってなにをすればいいの？やせたいけど、なるべく苦しい思いはしたくない…できるだけ効率良くやせたい…ダイエットの運動をご指導する時に、必ず皆さんから出る言葉です。ダイエットで運動をするのなら、できるだけ苦しい思いはしたくないで...